Individuelle samtaleforløb

Psykolog Sine Møller og socialrådgiver Peter Brolund tilbyder samtaler med dig, der overvejer at skabe forandring i dit liv, – hvad enten det er at forfølge en drøm, at foretage livsstilsændringer – eller skyldes at du står over for en svær beslutning.

Hvordan kan personlige samtaler hjælpe mig?

Samtalerne kan bidrage til at skabe en ny platform for din personlige forandring og  udvikling, så du med mere ro i sindet og større beslutsomhed, kan træffe de valg – der mest harmonerer med dine egne ønsker og livsværdier.

Hvordan foregår et samtaleforløb?

Alle vores samtaler gives på baggrund af en evaluerende samtale, hvor vi sammen kigger på hvilke problemer du har, og hvilke målsætninger du har for forandring.

Vi vil først arbejde på at skabe overblik og selvindsigt i forhold til din aktuelle situation – da det er grundbasen for at kunne gå videre med de udfordringer du oplever, og de ønsker du har til at skabe personlig forandring.

Vi undersøger dernæst sammen, hvordan du godt kunne ønske dig at dit liv skulle være, baseret på dine egne ønsker, drømme og personlige værdier.  Vi bruger lidt tid på dette, da jeg tror på, – at når man “sidder fast”, så skyldes det ofte, at man lever et liv, der ikke helt er i overensstemmelse med ens egne ønsker, håb og drømme.

Hvor længe varer et samtaleforløb, og hvilke metoder anvender I?

Nogle gange 2 – 3 samtaler nok, til at sætte gang i din egen forandringsproces.

I andre tilfælde sidder du måske “lidt fast” i nogle uhensigtsmæssige tanke- eller handlemønstre, som bremser din personlige udviklings-proces. I de tilfælde kan det være hjælpsomt, at vi sammen undersøger hvordan dine tanker, dine følelser, dine kropslige reaktioner og din adfærd hænger sammen, – for at finde ud af hvordan de uhensigtsmæssige mønstre kan brydes, så du nemmere kan skabe de forandringer, du ønsker dig.

Vi anvender i den fobindelse metoderne: MI (Den Motiverende Samtale), kognitiv adfærds-terapi (KAT) og kognitiv mindfulness meditation.

Hvem skal jeg tale med?

Samtalerne varetages af socialrådgiver og indehaver af MI Center, Peter Brolund og af psykolog Sine Møller, som er underviser i MI Center og indehaver af psykolog-praksis https://bedremestring.dk/

Sine Møller tilbyder i øjeblikket kun on-line forløb.

Priser:

Evaluerende samtale: 500 kr.                          Individuelle samtaler: 950 kr.

Du er meget velkommen til at kontakte os for at høre nærmere om, hvordan vi kan hjælpe dig videre.

Kontakt os på tlf. +45 22 48 06 56eller e-mail: